Uma vida mais leve, sem deixar de ser produtiva, é um sonho impossível?
Algumas pessoas podem achar que sim, mas estamos aqui para te dizer que não!
É claro, ter uma vida nesse estilo é algo que precisa ser bem pensado, de modo estratégico, e envolve algumas coisas como: ter uma mentalidade forte e, principalmente, saber eliminar as crenças sobre produtividade e organização, que tanto prejudicam a leveza do dia a dia.
Viver com leveza depende das “verdades” que uma pessoa acredita ou não. Se para você, ser produtiva e organizada é estar ocupada o tempo inteiro, acordar 5h da manhã, não parar um minuto, não ter tempo para descansar e chegar ao final do dia exausta, aí sim, você vai dizer: “é impossível ser produtiva e ter leveza na vida”.
Agora, se você sabe que a produtividade e a organização não são fardos, mas sim ações que te ajudarão a:
- Manter uma rotina que faça sentido;
- Alcançar seus objetivos;
- Realizar os projetos que você realmente quer.
E, além de tudo, se você sabe que precisa dessa produtividade para ser cada vez mais feliz, então sim, você entende que é possível ser produtiva e ter uma vida mais leve.
Portanto, no post de hoje vamos falar sobre os mitos que te atrapalham a agir com eficácia, o que realmente significa a “produtividade” e, como ter uma vida mais leve sem deixar de ser produtiva.
Mitos e verdades sobre a produtividade
Há diversos mitos sobre a produtividade, que atrapalham e podem trazer vários problemas (sérios) para a nossa saúde mental e física – alguns desses, vão desde a ansiedade, pressa, falta de energia, baixa autoestima, falta de autoconfiança, comparação e, até dores pelo corpo.
Nosso organismo reage assim porque a produtividade ainda é vista por muitos como:
- Passar o dia ocupada;
- Ter muitas tarefas para fazer;
- Acordar 5h da manhã;
- Não ter tempo para descanso ou lazer (já que esse é o “preço” de ser “produtiva”);
- Estar sempre motivada e focada;
- “Trabalhar enquanto eles dormem”. Quem nunca ouviu essa frase?
- Não ter o fim de semana livre.
Essa visão da produtividade como um fardo, só irá atrapalhar e te impedir de ser produtiva. Ninguém consegue levar uma vida assim por muito tempo. Literalmente, ninguém! É humanamente impossível, pois todos nós precisamos descansar, ter momentos de lazer e também de ócio.
Então, se você ainda acreditava nessas afirmações sobre produtividade, te convidamos a abandonar essas crenças, e a enxergá-la de outra forma. Que tal algo mais real e alcançável?
Produtividade tem a ver com:
- Focar nas suas prioridades;
- Ter tempo para si – autocuidado;
- Otimizar seu tempo;
- Fazer coisas que gosta;
- Ir atrás do que você quer;
- Comprometimento.
Sendo assim, notamos como a produtividade está intrinsecamente ligada com autoconhecimento e experiência própria.
Agora, você vai entender mais na prática o que é necessário fazer para se ter uma vida produtiva com mais leveza.
Prioridades
Entenda que todas nós temos muitas tarefas para realizar, porém, é muito difícil conseguir fazer cada uma de forma impecável. E, está tudo bem! Por isso que sempre batemos na tecla da prioridade. Priorizar vai te ajudar a ter uma vida mais leve e produtiva.
Saber priorizar suas tarefas é essencial para ser produtiva, e alcançar seus objetivos e metas. Suas prioridades podem mudar sempre que você achar necessário, mas é fundamental defini-las.
Aprenda a otimizar seu tempo
Otimizar o seu tempo é saber aproveitá-lo da melhor maneira possível, fazendo com que ele trabalhe para você, e não o contrário. Você precisará simplificar tudo o que pode. Ou seja, elimine as distrações e utilize o relógio de forma inteligente, a fim de distribuir as tarefas de acordo com o tempo que você precisa.
5 dicas úteis para otimizar o tempo
Planejamento
Um bom planejamento vai economizar seu tempo e facilitar a sua rotina. Começar o dia sabendo o que precisa ser feito, com a mente livre, sem exigir de si ao ficar puxando na memória as coisas que precisa fazer, é fundamental para conseguir ter dias produtivos e mais leves.
Realize tarefas obrigatórias, mas, também tenha tarefas livres
Saiba – e tenha consciência – que você deve fazer tarefas que são obrigatórias, e talvez até chatas, mas que fazem parte da vida. Se precisa ser feito, faça, e não fique dando desculpas ou fugindo só porque é que não te agrada.
Entretanto, também entenda que nossa vida não é só fazer o que é “obrigatório”. Nossa existência é muito mais que viver só por realizar obrigações. Portanto, não esqueça de fazer coisas das quais você gosta.
Descanse
Descansar é essencial para a nossa saúde, é algo que deve entrar no seu planejamento para não ser esquecido. Com a rotina corrida, e a falsa ideia de que produtividade é estar sempre ocupado e não procrastinar, é fácil deixar o descanso de lado. Porém, é só nesse momento que você consegue cuidar da sua saúde e renova a sua energia para o próximo dia.
Não somos máquinas. Somos humanos que nos cansamos fisicamente e mentalmente. Assim, não negligencie o seu descanso.
Lembre-se sempre: a produtividade e a organização devem agregar na sua vida, nunca trazer ansiedade e frustrações, ou serem um peso.
Nós não vamos negar que existirão dias lotados, em que você terá que fazer muitas coisas. Sim, nesses momentos você estará muito cansada ao final do dia. Do mesmo modo, terão dias em que você vai procrastinar ou ficar com preguiça. E, é normal. Nós temos momentos da vida em que estamos mais focadas, e em outros nem tanto.
O grande segredo é manter o máximo que conseguir da constância e disciplina, seguindo a sua rotina, agindo pelos seus objetivos e cuidando de si.
Quando você conseguir entender tudo isso, e parar de comparar a sua produtividade com a de outras pessoas, aí sim, será possível criar uma vida produtiva com leveza!
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Agora, nos conte aqui: quais desses mitos sobre produtividade você acredita ou já acreditou?
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