Com certeza, você já deve ter escutado a frase: “Se você não sabe para onde ir, qualquer caminho serve”. Por mais clichê que seja, ela é real. 

A falta de clareza te faz perder o tempo precioso que há para ti, além de te levar a manter uma rotina no automático, com os dias bagunçados, hábitos ruins e falta de motivação. 

O grande problema disso, é a sensação de “estar perdida na vida” e de não conseguir visualizar suas conquistas. E, por este motivo, o post de hoje te fará entender a importância, e como desenvolver, a clareza. Como resultado, você conseguirá uma rotina intencional, bons hábitos e a realização de seus objetivos e metas.     

O que é a clareza?

A clareza é saber onde você quer chegar e como chegar até esse objetivo. É com ela que você terá o motivo para ser disciplinada, para manter bons hábitos, para ter uma rotina. Também, tomará conhecimento do que precisa fazer para garantir cada ação. 

É importante dizer:

Quando nos referimos a clareza, não, necessariamente, você necessita saber cada passo da sua vida e o que quer nos próximos vinte, trinta, quarenta anos detalhadamente, certo? 

A clareza é sobre o que você não quer, sobre seus valores, sobre objetivos específicos, que quer realizar no curto prazo, sobre a vida que deseja levar nesse momento, sobre a pessoa que gostaria de ser, e sobre o que gostaria de aprender. 

Portanto, ao desenvolver a clareza, seja para adquirir hábitos, ter uma rotina, ou para realizar suas metas, ficará muito mais fácil desenvolver também a disciplina, a constância e o foco na sua vida. 

Primeiros passos para desenvolver a clareza

Confira o passo a passo de como desenvolver a clareza. Aqui, indicamos você que você pegue um caderno e uma caneta para responder aos questionamentos.

• Analise sua vida hoje

O primeiro passo para desenvolver a clareza, é fazer uma análise de como está a sua vida atualmente. 

Comece por: O que não te deixa feliz e o que você não quer mais na sua vida. 

          ⇒ Nos hábitos? No relacionamento? No trabalho? Em seu comportamento?

 Depois de analisar isso, pergunte-se: Por que não estou realizada com isso? 

Agora, veja o que te deixa feliz, aquilo que quer manter e mostre a si mesma um porquê. 

          ⇒ Ex: eu já tenho o hábito de fazer atividade física e vou mantê-lo, pois me deixa feliz, me traz energia, acalma minha mente e preserva a minha saúde. 

• Mudanças urgentes e planos para o futuro

Agora, chegou a hora de pensar nas mudanças.

Comece a analisar quais seriam os seus desejos para o futuro e o que precisará mudar na sua vida. O que você gostaria de ter, de alcançar?

          ⇒ Uma rotina produtiva? Um hábito novo? Uma rotina de estudos? Melhorar o seu relacionamento com as pessoas? 

Sempre depois de anotar, pense no porquê quer essas mudanças. 

          ⇒ Ex: eu quero ter uma rotina mais produtiva porque preciso de mais tempo para cuidar de mim, transformar meus hábitos em mais saudáveis e ter tempo para a família. 

Finalizado esse passo, pense e anote quais são as mudanças mais urgentes para focar. Para realizar um novo estilo de vida, o que precisa começar a fazer nos próximos dias e meses?

Ao realizar todo esse exercício, você, com certeza, terá mais clareza sobre seus objetivos, rotina, hábitos e o que deseja para a sua vida. 

Para finalizar de forma incrível, e você continuar em contato com tudo o que fez, anote o que você quer, o objetivo, as metas e, ao lado, os porquês. 

Exemplo:

“Eu quero adquirir o hábito da escrita terapêutica, porque essa ação vai me ajudar a desenvolver meu autoconhecimento, acalmar a minha ansiedade e trazer mais paz para o meu dia.” 

“Eu quero ter uma rotina produtiva e intencional, pois ela vai me permitir ter mais tempo para mim, para a minha família, além de me ajudar a focar com maior autonomia nas tarefas do dia, e assim, sobrará tempo para o meu lazer.”  

Rotina

Por fim, implementar esses tópicos na sua rotina vai te trazer mais disciplina. Sempre que pensar em desistir de ir a academia, de estudar, de ler, seja do que for, você se lembrará dos seus porquês. Vai se lembrar do porquê precisa fazer. Mas, saiba, isso só é possível com clareza. 

Fique sempre em contato com seus porquês para não parar no meio do caminho e abandonar seus planos. 

Se você quer aprender mais sobre clareza, hábitos e disciplina, nós temos um convite: 

Faça parte da Academia de Protagonistas, o programa de desenvolvimento pessoal da VP. Lá dentro, você vai desenvolver a sua disciplina, a constância, além de criar hábitos saudáveis e ter uma rotina mais equilibrada – e produtiva – para realizar seus objetivos e se tornar a sua melhor versão. Entre para a lista de espera aqui.

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Produção do Conteúdo por Kamila Ruas | @kamillaruas

Revisão do Post por Luana Santana | @meuepilogo