Hábitos para reduzir o estresse e ter uma vida mais leve
Viver estressada só acaba com a nossa saúde, tanto mental quanto física. O estresse é uma reação do organismo que ocorre quando ele precisa lidar com situações que exijam um grande esforço emocional para serem superadas. O problema ocorre quando o estresse acaba sendo exagerado e contínuo. Mas calma, se você é uma pessoa que […]