estresse

  • Hábitos para reduzir o estresse e ter uma vida mais leve

    Hábitos para reduzir o estresse e ter uma vida mais leve

    Viver estressada só acaba com a nossa saúde, tanto mental quanto física. O estresse  é uma reação do organismo que ocorre quando ele precisa lidar com situações que exijam um grande esforço emocional para serem superadas. O problema ocorre quando o estresse acaba sendo exagerado e contínuo. Mas calma, se você é uma pessoa que […]

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