planejamento

  • 7 coisas que roubam o seu tempo

    7 coisas que roubam o seu tempo

    Será mesmo que 24 horas não são suficientes, ou é você quem está cometendo atitudes e fazendo coisas que estão roubando o seu tempo? Certos hábitos e atitudes que temos durante o dia, por mais inocentes que pareçam, podem acabar com o nosso tempo. E, quando percebemos, já chegou o final do dia, com mais […]

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  • Autocuidado: aprenda a incluir no seu dia a dia para uma vida mais feliz

    Nunca se falou tanto sobre a importância do autocuidado como na época em que vivemos, a pós-pandemia, porque com ela, o burnout (síndrome do esgotamento profissional), a ansiedade e a depressão aumentaram drasticamente.  Esses são problemas que estão completamente atrelados à falta de autocuidado, à cobrança do perfeito, à “produtividade” exaustiva e à correria do […]

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  • 14 hábitos que vão te ajudar a ter uma vida mais equilibrada

    14 hábitos que vão te ajudar a ter uma vida mais equilibrada

    Hábitos: Coisas que fazemos repetidas vezes que se tornarem automáticas. E, isso é bom, se o hábito escolhido for bom. Hábitos saudáveis são essenciais para quem quer ter uma vida mais equilibrada, com uma rotina organizada, produtiva e feliz.  No post de hoje, nós trouxemos 14 hábitos que vão te ajudar a ter uma vida […]

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