rotina equilibrada

  • Rotina intencional: o que é e porque desenvolver

    Rotina intencional: o que é e porque desenvolver

    Rotina… Muitas pessoas ainda acham que ela precisa ser engessada e sem graça. Mas, a verdade é que ela não tem nada a ver com tal ideia.  Uma rotina, principalmente se for realizada de maneira intencional, só trará benefícios para a sua vida, como uma boa organização, clareza, realização de metas e objetivos, qualidade de […]

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  • 5 coisas que você precisa saber para ter uma rotina mais equilibrada

    É possível ter uma rotina equilibrada com tantas coisas que temos para fazer? É trabalho, estudos, casa, família, projetos, lazer, academia, alimentação, relacionamentos… São diversas responsabilidades, e dar conta disso tudo, realmente, não é fácil!  Para conseguir ter uma rotina mais equilibrada, é preciso saber priorizar, se organizar e investir em si mesma. E, é […]

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