Autocuidado: aprenda a incluir no seu dia a dia para uma vida mais feliz
Nunca se falou tanto sobre a importância do autocuidado como na época em que vivemos, a pós-pandemia, porque com ela, o burnout (síndrome do esgotamento profissional), a ansiedade e a depressão aumentaram drasticamente. Esses são problemas que estão completamente atrelados à falta de autocuidado, à cobrança do perfeito, à “produtividade” exaustiva e à correria do […]