Ter mais tempo livre é algo que todos nós desejamos na nossa rotina. Seja para ler um livro, assistir uma série, curtir um tempo com quem você ama ou simplesmente descansar, ter um tempinho sobrando durante a semana é sempre bem-vindo.

Muitas pessoas acreditam não ter tempo livre pelo grande número de tarefas que precisam realizar, porém na verdade, elas mesmas são as causadoras da sua falta de tempo. E talvez esse seja o seu caso!

Todos temos muitas coisas para fazer, e todos também podemos tomar algumas atitudes para mudar um pouco essa rotina corrida e a sensação de que 24 horas não são suficientes para fazer tudo o que queremos.

Realmente, não é possível fazer tudo o que você gostaria – e é por isso que você precisa priorizar. Com isso em mente, vamos falar hoje sobre 3 coisas que te impedem de ter mais tempo livre diariamente e que você pode mudar a partir de agora.

  • Falta de planejamento

Vou te fazer uma pergunta: você planeja o seu dia? Sabe exatamente quais são as suas prioridades, quanto tempo você tem disponível e como vai fazer para cumprir o que é essencial?

Se a resposta for não para alguma dessas perguntas, você já tem o primeiro motivo pelo qual não consegue ter tempo livre: falta de planejamento.

A diferença é muito clara entre quem se planeja e quem não se planeja.

Quem se planeja vai conseguir chegar ao trabalho tranquilo, realizar suas obrigações, vai conseguir ler na hora do almoço e ir para a academia no final do dia. Depois, vai fazer as tarefas da faculdade e chegar na próxima semana com os trabalhos prontos.

Quem não se planeja vai chegar atrasado ou em cima da hora no trabalho, realizar algumas obrigações (deixando outras para o dia seguinte, pois não teve tempo), vai reclamar que não tem tempo para ler ou se exercitar. Vai para casa, fica no celular, adia o trabalho para o dia seguinte e acaba fazendo tudo no dia anterior.

Se identificou?

A diferença entre quem se planeja e quem não se planeja é que o primeiro vai saber identificar prioridades e gerenciar o seu tempo da melhor forma possível.

Por isso, comece agora mesmo a planejar o seu dia – seja com um planner ou no celular – e depois volte aqui para me contar a diferença que isso fez na sua vida!

  • Muito tempo no celular

Esse é, provavelmente, o ponto fraco da maioria das pessoas que não consegue ter tempo livre. O celular está presente nas nossas vidas praticamente 24 horas por dia. Você acorda e mexe no celular. Toma café enquanto conversa no WhatsApp. Não sai de casa sem o celular. Trabalha usando o celular. Chega em casa e fica horas no celular. E assim vai indo, dia após dia.

Eu inclusive já fiz um post aqui sobre como fazer um detox digital em 3 passos. Experimente e a sua rotina certamente vai melhorar!

Por isso, posso afirmar: na maioria dos casos o principal vilão da falta de tempo livre é o celular. Posso dizer por mim mesma: nos dias em que restrinjo mais o uso do celular no meu dia, consigo terminar minhas tarefas muito antes da hora prevista e consigo fazer várias coisas que antes não conseguia.

Se de tudo o que eu falar aqui, você quiser levar apenas uma lição, será essa: passe menos tempo no celular!

  • Modo automático

E por fim, a última coisa que pode estar te deixando sem tempo livre é porque você age todos os dias no modo automático.

Mas como assim, no modo automático?

Você pode estar tão habituado com a sua rotina que não se dá conta de como poderia fazer para ter mais tempo livre. Você acorda no mesmo horário de sempre, vai para o trabalho, volta para casa, fica no celular, e passa todos os dias frustrado pois não tem tempo livre.

Ou seja, dia após dia, você repete as mesmas ações, esperando resultados diferentes.

Se com a sua rotina atual, você não tem tempo livre, você precisa mudá-la!

Todos os dias, comece a observar o que você poderia fazer para ter mais tempo livre. Quais são as pequenas melhorias que poderiam ser feitas? Por onde você pode começar a mudar?

Pare de agir automaticamente e se torne consciente. Pequenas mudanças trazem grandes resultados a longo prazo, e é isso que você deve buscar.

E para você, qual é o principal vilão da falta de tempo livre? Me conta nos comentários!

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Um grande beijo,

Mari