Manter uma qualidade de vida nos dias de hoje é como ter ouro. Infelizmente, vivemos um período em que a sobrecarga virou o exemplo de produtividade e sucesso, no qual se sacrificar é “normal” para conseguir realizar seus objetivos.
A verdade é: nada disso é saudável, e existe, sim, outro caminho para a realização dos seus objetivos e, portanto, de uma vida com sucesso. Esse caminho ocorre por meio de uma rotina organizada e planejada, construída através da sua experiência, vivência e auto-observação.
No post de hoje, você vai entender como uma rotina organizada vai melhorar a sua qualidade de vida e te ajudar a manter uma vida mais equilibrada, leve, produtiva e realizada.
Produtividade
Com uma rotina organizada, você consegue ser mais produtiva, e assim, evitar a procrastinação. Afinal, agindo com organização, você sabe o que precisa ser feito naquele momento, sabe o que é prioridade no seu dia e consegue focar, sem ficar se preocupando com as outras tarefas, pois tudo está planejado.
Redução de estresse
O estresse é um problema sério, acredite! Ele pode nos levar até à doenças físicas, emocionais e mentais. Com uma rotina organizada, você consegue combater o estresse, pois sabe o que precisa fazer e quando precisa fazer, administrando o seu tempo a partir dos afazeres propostos. Desse modo, não irá se sentir sobrecarregada.
Hábitos saudáveis
Ter hábitos saudáveis vai mudar a sua vida de diversas maneiras. A disciplina e constância, a melhora da sua saúde, seu foco, desenvolvimento pessoal e intelectual… Enfim, cada um pode ser conquistado através dos hábitos saudáveis.
Será a partir deles que você conseguirá encaixar exercícios físicos, organizar a sua alimentação, ter tempo para leituras, estudos e atividades que te tragam mais saúde e bem-estar.
Autocuidado
Sempre destacamos a importância do autocuidado para uma rotina organizada e leve. O autocuidado, em seus diferentes tipos – mental, físico, emocional, intelectual e social –, é fundamental para a saúde, bem-estar e qualidade de nossas vidas. Mas, infelizmente, ainda é muito negligenciado.
É sempre assim: cuidar da família, do filho, dos amigos, dos pais, focar somente no trabalho ou nos estudos, constantemente vêm em primeiro lugar, transgredindo o “cuidar de si mesma”. E, isso é um problema, pois em algum momento da vida, pode te levar a “explodir”. Seja acarretando uma doença, seja arrependimentos sufocados ou a não-realização de sonhos e objetivos.
Portanto, ter uma rotina organizada em que você consiga encaixar o autocuidado, será essencial para sua qualidade de vida.
Aumento da autoestima e autoconfiança
Quando você finaliza o seu dia e sua semana com a maioria das tarefas cumpridas, você se sente capaz, orgulhosa e confiante. Esses sentimentos são fortalecidos com o passar do tempo, o que vai aumentando sua autoestima e autoconfiança. Sem dúvidas, ter tais apreciações sobre si mesma te levará longe!
Realização de objetivos
Com uma rotina organizada, produtiva, hábitos saudáveis, autoconfiança e autoestima, a realização dos seus objetivos é concreta! Você terá tempo para focar em cada um, desenvolver o que precisa para chegar lá, realizando um por um.
E, somente é possível conquistar uma vida dessa forma através de uma rotina organizada, planejada e leve. E, adivinha? Você pode aprender a desenvolver a sua rotina no nosso treinamento Organizada com Leveza. Saiba mais aqui!
Uma vida organizada vai te levar a outro nível, em que os sonhos não serão apenas sonhos, mas sim possibilidades, alcançáveis e realizáveis. Você terá tempo para fazer o que deseja, cuidar de si mesma, da sua saúde e ter qualidade de vida.
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