O que é necessário fazer para sair da zona de conforto, e realmente mudar a sua vida para conquistar os seus objetivos, você sabe? 

Segurança, estabilidade, rotina. Tudo isso é ótimo, mas existe um limite.

Já ouviu a frase “o que não te desafia, não te faz mudar” ou “zona de conforto não produz crescimento”? Por isso, vamos falar hoje neste post sobre: o que é zona de conforto, quais os sinais de que você está nela, porque é importante sair e como sair dessa situação. 

O que é zona de conforto

A zona de conforto é aquele lugar que você acha que está segura, que não corre riscos, que está no controle, que não sente medos, inseguranças, que não será criticada e nem julgada. 

É aquela bolha em que você nem sente mais, só faz tudo no piloto automático, não arrisca, não sai do lugar, não conhece outros ambientes, situações e, consequentemente, não vive novas experiências. 

Nós temos a tendência, enquanto seres humanos, de buscar ambientes confortáveis, cômodos e seguros. Mas, o problema é que essa sensação de estabilidade nos impede de crescer, criar, ousar e evoluir. 

Sinais de que você está na zona de conforto

Estes são alguns sinais claros de que você está na sua zona de conforto:

• Você não sente motivação;
• Sua vida está estagnada;
• Nunca mais se sentiu empolgada com algo novo;
• Tem recusado convites e oportunidades com frequência;
• Se sente insatisfeita com os seus resultados atuais. Pode ser na sua vida pessoal, nos seus hábitos, ou na sua carreira;
• Está fazendo apenas o mínimo: se exercita pouco, não se esforça nas suas tarefas, ou seja, nunca faz além do que poderia. 

Por que é importante sair da zona de conforto

Sair desse lugar é essencial para crescer em todas as áreas da sua vida. É importante para:

• Alcançar seus objetivos e metas
• Crescer profissionalmente
• Aprender coisas novas
• Desenvolver a sua autoconfiança
• Fortalecer sua autoestima

Como sair da zona de conforto e mudar a sua vida? 

Para sair da zona de conforto você vai precisar, em primeiro lugar, agir. Portanto, isso envolve: 

Encarar os seus medos

Se você quer aprender a falar em público, precisa falar em público. Se quer melhorar o seu inglês, precisa falar em inglês. Ou seja, a única forma de vencer um medo é enfrentando ele!

Um conselho para enfrentar seus medos é começar pequeno. Você não precisa fazer algo grande para mudar, mas sim, dominar o mínimo. Portanto, comece!

Tomar riscos

É preciso tomar riscos em prol dos seus objetivos e não ficar somente no que é previsível. Você não tem como saber absolutamente tudo o que vai acontecer e isso faz parte. 

Por isso, não pense demais. Aja. Comece a controlar os pensamentos ansiosos e improdutivos. Apenas faça sem pensar muito, mesmo com frio na barriga.

Focar no processo como uma evolução

Em vez de focar só no resultado, foque no processo em si. O que importa é o fato de você fazer e se esforçar para conseguir se transformar. 

E o processo envolve REPETIÇÃO. Quanto mais você repete algo, mais fácil fica. Ou seja, quanto mais você sair da sua zona de conforto, mais coragem terá.

Vencer o medo das opiniões alheias

Todo mundo se importa com o que as outras pessoas falam. Porém, o problema está em deixar que esse medo te impeça de fazer as coisas. Para sair da zona de conforto você precisa executar e fazer mesmo com medo de ser julgada. Não deixe de atingir os seus objetivos por conta de outras pessoas.

Sabendo disso tudo, dar o primeiro passo é essencial e também é o mais difícil. Por isso, lembre-se que, com o tempo, tudo ficará mais simples. Dê o primeiro passo e siga a jornada.

Nunca esqueça que o seu sucesso não é negociável. E para que você consiga ter sucesso, é necessário encarar e vencer os seus medos e, consequentemente, isso demanda paciência, foco, dedicação e persistência. 

Agora compartilha aqui com a gente, você se identificou com os sinais de que está na zona de conforto? 

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