Não há dúvidas de que ser uma pessoa positiva só traz benefícios para a sua vida. Ajuda a enfrentar momentos ruins e facilita a percepção de momentos bons e oportunidades quando elas surgem. Ser uma pessoa positiva é difícil, principalmente quando você lida com pessoas negativas. Hábitos, pensamentos e atitudes com constância te ajudam a […]
Vamos começar hoje com uma pergunta: quantas vezes você deixou de se organizar, planejar, criar metas e objetivos por causa da ansiedade? Pois é, você não está sozinha. O transtorno de ansiedade é um problema que afeta aproximadamente 18,6 milhões de brasileiros. Com isso, o Brasil é o país mais ansioso do mundo, segundo a […]
2020 chegou e com ele todas as metas e objetivos que criamos para realizar até o final do ano. Mas o que muitas vezes acontece é que logo após anotar seus objetivos você fica empolgada no dia, ai passa uma semana já começa a esquecer e nem pensar mais com o que se comprometeu. Aí […]
O trabalho é uma área muito importante da nossa vida que garante a realização de sonhos pessoais e profissionais, além de ocupar a maior parte do nosso dia. Vamos parar para refletir um pouco do quanto o trabalho preenche nossas horas. Normalmente trabalhamos 44 horas semanais. Das 168 horas que uma semana têm, 44 é […]
