2019 já começou, e com o Ano Novo iniciando, iniciam-se também as novas metas e desejos para os 365 dias seguintes. E você, já decidiu as suas metas para 2019 ou ainda está na dúvida? Caso você ainda não saiba muito bem quais metas colocar para esse ano, no post de hoje eu vim te sugerir 12 ideias de metas para o ano de 2019.

1. Ler X livros

Se você está pensando em adquirir o hábito de ler, ou se você já é um apaixonado pela leitura, essa é uma meta que não pode faltar na sua lista. Determine um número que seja realista para você, mas que ao mesmo tempo te tire da zona de conforto.

Se você não tem tanto tempo, 1 livro por mês é um número ótimo, mas se você tiver mais tempo disponível pode ler ainda mais.

2. Economizar R$ X para X coisa

Economizar dinheiro é algo que todo mundo quer, certo? E tão importante quanto economizar é saber exatamente o que você vai fazer com esse dinheiro, afinal, o dinheiro é uma ferramenta para realizar aquilo que você quer.

Defina uma meta, seja ela uma viagem, um produto que você quer comprar, ou algo maior (morar sozinho, comprar um carro) e avalie os custos necessários para atingi-la. Assim fica muito mais fácil ter motivação, pois você estará dando uma finalidade para aquele dinheiro!

3. Adquirir/manter o hábito X

A terceira sugestão é você definir um hábito que quer manter ao longo do ano. Por exemplo: fazer academia 4 vezes por semana, como é o meu caso. Vai ser algo para o ano todo, que você fará permanentemente, e é uma ótima forma de se guiar para o estilo de vida que você deseja levar.

4. Fazer uma viagem para o lugar X

Quer fazer uma viagem? Defina qual será o seu destino, de quanto dinheiro você precisa, qual é o seu orçamento máximo… Pense em tudo para não ter imprevistos, e se for uma viagem com um custo muito elevado, você pode planejá-la para o ano seguinte ou o outro, e nesse ano poderá juntar uma quantia X de dinheiro para realizá-la mais pra frente.

5. Fazer um diário de gratidão por 30 dias ou mais

Fazer um diário de gratidão é algo que eu considero imprescindível. Desde que comecei (como um projeto de 30 dias), não parei mais e todos os dias escrevo sobre coisas pelas quais eu sou grata.

Você pode fazer este diário por 30 dias ou mais, e se desejar, pode mantê-lo durante o ano todo. Isso te ajuda MUITO a prestar mais atenção nas coisas boas e a se manter motivado diariamente.

6. Colocar em prática um projeto pessoal

Essa meta é bastante particular: defina um projeto pessoal seu, algo que você deseja muito realizar, e trabalhe em cima dele ao longo de todo o ano. Seja começar um negócio, fazer um curso, aprimorar suas habilidades dentro da sua carreira… Pense sobre o que realmente importa para você e o que deseja realizar.

É importante definir algo bem específico e fazer um planejamento para que tudo seja colocado em prática.

7. Fazer parte da segunda-feira sem carne

Outra sugestão é fazer parte do movimento Segunda Sem Carne. Esse é um movimento que motiva as pessoas a reduzirem o consumo de carne animal. Como alguns de vocês que me acompanham já sabem, sou ovolactovegetariana (ou seja, não consumo nenhum tipo de carne, mas consumo ovos e lacticínios), e foi uma das melhores decisões que já tomei na minha vida.

Se você não quer parar totalmente com a carne, mas deseja ajudar tanto pela parte ambiental quanto pela parte de amor aos animais, assuma o compromisso de não consumir carne nas segundas-feiras e substitui-la por outros alimentos.

Existem diversas informações na internet sobre o movimento e como você pode substituir a carne, e com certeza isso vai ajudar muito o ambiente e os animais!

8. Fazer exercícios físicos X vezes por semana

Outra meta que não pode faltar na sua lista é de exercícios físicos. Ela pode entrar na lista de hábitos pois é algo que você fará com uma frequência definida todas as semanas.

Existem diversas opções de exercícios físicos. Encontre um que você goste e que se encaixe na sua rotina e tente mantê-lo pelo menos 1 ou 2 vezes na semana!

E essas são as minhas 8 sugestões de metas para o seu 2019. Agora é hora de começar a fazer o planejamento e colocar em prática para ter um 2019 incrível!

Um grande beijo,

Mari