equilíbrio no trabalho

  • Como organizar uma rotina entre casa, trabalho e descanso?

    Como organizar uma rotina entre casa, trabalho e descanso?

    É fácil se perder na correria do dia a dia e acabar procrastinando afazeres, principalmente os domésticos e os da vida pessoal. Quanto ao descanso, deixá-lo de lado é ainda mais comum. Querer dar conta de tudo perfeitamente pode ser, no fim, não dar conta de nada e viver frustrada.  Mas, é possível ter equilíbrio […]

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  • como evitar o esgotamento no trabalho

    Como ter equilíbrio no trabalho

    O trabalho é uma área muito importante da nossa vida que garante a realização de sonhos pessoais e profissionais, além de ocupar a maior parte do nosso dia.  Vamos parar para refletir um pouco do quanto o trabalho preenche nossas horas. Normalmente trabalhamos 44 horas semanais. Das 168 horas que uma semana têm, 44 é […]

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