Nunca se falou tanto sobre a importância do autocuidado como na época em que vivemos, a pós-pandemia, porque com ela, o burnout (síndrome do esgotamento profissional), a ansiedade e a depressão aumentaram drasticamente. Esses são problemas que estão completamente atrelados à falta de autocuidado, à cobrança do perfeito, à “produtividade” exaustiva e à correria do […]
Hábitos: Coisas que fazemos repetidas vezes que se tornarem automáticas. E, isso é bom, se o hábito escolhido for bom. Hábitos saudáveis são essenciais para quem quer ter uma vida mais equilibrada, com uma rotina organizada, produtiva e feliz. No post de hoje, nós trouxemos 14 hábitos que vão te ajudar a ter uma vida […]
Mais um ano chegando ao fim. Aprendemos, erramos, evoluímos, agimos ou deixamos de agir, mas também mudamos. Cada momento serve para algo. Serve para entender o que precisamos mudar no próximo ano, o que precisa ser diferente, e o que podemos manter porque deu certo. Caso algo não esteja dando certo, é hora de mudar. […]
O clima de fim do ano traz a necessidade de renovação, e acima disso, a vontade de se organizar para a chegada do próximo ano. Por aqui, amamos essa época! Iremos destralhar, organizar e se planejar para entrar em 2023 com tudo. Iremos fazer dele um ano incrível e cheio de realizações. Se você também […]
