• 3 coisas essenciais para uma rotina equilibrada

    Uma rotina equilibrada é algo que eu busco desde o momento em que percebi que estava mantendo totalmente o oposto disso nos meus dias. Quando eu percebi que estava produzindo muito, mas ao mesmo tempo prejudicando a minha saúde física e mental, foi quando decidi que precisava tomar alguma atitude para mudar. E foi refletindo […]

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  • Como acordar cedo | O guia definitivo!

    Muitas pessoas têm muita dificuldade para acordar cedo – e eu era uma delas. Sempre gostei de dormir até tarde (se desse, 11h da manhã) e quando descobri que teria que estudar de manhã nos últimos anos do ensino fundamental fiquei super desapontada porque não poderia mais dormir até tarde! Desde lá, vários anos se […]

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  • 5 coisas que você precisa para viver a vida dos sonhos

    Como seria se, de repente, você acordasse pela manhã e estivesse vivendo a sua vida dos sonhos? Como seria viver na casa dos sonhos, ter o emprego dos sonhos e viver de forma plena e realizada? Muitas pessoas enxergam essa situação como se fosse algo para um futuro muito distante – ou mesmo impossível. Acontece […]

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